ACT gaat over doen wat er daadwerkelijk toe doet. De realiteit is echter dat er vaak allerlei obstakels in ons leven aanwezig zijn die dit in de weg staan. Hierbij kun je denken aan gedachten die je naar beneden halen, terugkerende nare herinneringen, moeilijk te hanteren gevoelens en lastige situaties. Kortom: doen wat er voor jou toe doet is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
In onze gesprekken ga ik graag samen met jou op zoek naar het waarom van jouw gedrag, onderzoeken we op welke meer helpende manieren je kan omgaan met de aanwezige obstakels en hoe je meer ruimte kunt vinden om te kiezen voor gedrag dat er voor jou écht toe doet. Uiteraard met het grootst mogelijke respect voor jouw persoonlijke wensen en doelen.
Mocht je te maken hebben gehad met een enkelvoudige traumatisch gebeurtenis dan is het ook mogelijk om EMDR in te zetten.
Maarten van Garderen
Psycholoog NIP
ACBS member
CRKBO Geregistreerd Docent